أربعون نصيحة .. مجاناً!
1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.
2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ.
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة )).
5- العب ألعاب مسلية يوميًا.
6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها في السنة الماضية.
7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , )).
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام.
9- احلم أكثر خــلال يقظتك.
10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة.
11- اشرب كميات كبيرة من الماء.
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا.
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة.
14- انس المواضيع , ولا تذكر شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف
تسيء للحظات الحالية.
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية.
16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن
مسائل رياضية يمكن حــلـــها.
17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..
18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر.
19- الحياة قصيرة جــــداً .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين.
20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. ( كــن سـلـسـاً و عـقـلانـيـاً).
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...
22- انس الماضي بسلبياته , حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك.
23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..
24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! )).
25- سامح الجميع بدون استثناء.
26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه.
27- أحــســن الــظــن بالله.
28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم.
30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال.
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك )).
32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله.
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..
34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ.
35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ.
36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيداً ...
37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..
38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..
39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- ابعث هذه الرسالة إلى كل من تحبهم.
تعليقات
إرسال تعليق