أخبار النحالة العالمية

فوائد الطماطم لأجل مناعة قوية! من المؤكد وقد سمعت باخر الابحاث العلمية والدراسات والتي ربطت تناول البندورة أو كما تعرف بالطماطم وأثرها في تعزيز المناعة وتقويتها وخاصة في مجال مكافحة السرطانات، وفيما يلي سنذكر لكم اهم وأشهر فوائد الطماطم! لقد اثبت العلم مدى اهمية الطماطم للجسم والصحة لما تحتويه من مكونات غنية ومفيدة جدا وخاصة في تقوية مناعة الجسم واهم هذه المواد مضاد الاكسدة الشهير "اللايكوبين" بالاضافة الى العديد من العناصر والمعادن مثل احتوائها على كميات جيدة من البوتاسيوم، واحتوائها على الفوسفور والحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس والفسفور والقليل من الصوديوم، كما انها تعتبر مصدرا جيدا لفيتامين "ج" وفيتامين "ا"، وهذه الفيتامينات ايضا تلعب دور مضادات الاكسدة في وقاية الجسم وحمايته بالاضافة لاحتوائها على فيتامين "ب" المركب، وتعطي حبة الطماطم متوسطة الحجم ما يقارب 22 سعر حراري اي انها قليلة بالسعرات وعالية في نسبة الماء ولا تجوي الدهون او الكولسترول، وفيما يلي سنذكر لكم اهم فوائد الطماطم للجسم: 1- خاصية مكافحة السرطانات : فقد اثبتت الاب